Category: Zdravo življenje

Premalo spite? Tudi to povzroča debelost

Premalo spanca povzroča prekomerno debelost

Pomanjkanje spanja je že nekaj časa povezano z debelostjo, vendar nova študija kaže, da nočni prigrizki niso glavni krivec. Izkazalo se je, da pomanjkanje spanja spremeni vaš metabolizem in povečala telesno sposobnost zaradi povečanega procesa shranjevanja maščob. Moteno spanje namreč vpliva na ritem delovanja telesa, kar povečuje tveganje za številne zdravstvene težave, ki jih povzročajo […]